3 分鐘內搭建 Nightscout：分步指南

你想設定 Nightscout 而不用 Heroku、Railway 或自己折騰雲端，並且需要一個用於 xDrip+、AndroidAPS 或 iPhone Loop 的專屬 Nightscout URL？本指南帶你從註冊一直到連接好上傳器，全部符合 GDPR，託管在德國。

Managed Nightscout Hosting，託管於 ns.10be.de：免費試用 3 天，之後 最低 5,99 €/月。可隨時取消。

開啟 ns.10be.de/zc/register.html。你只需要一個使用者名稱和一個有效的電子郵箱地址。密碼不是你自己選的，系統會生成一個並在郵箱確認後寄給你。

提交後你會收到一封帶連結的確認郵件。點擊連結後，自動生成的初始密碼會透過第二封郵件寄到你的收件匣。這個密碼你可以隨時在個人資料裡修改。

自動密碼有足夠的熵，所以你不用擔心安全強度，但為了方便，之後你仍然可以把它改成自己的密碼。

在 ns.10be.de/zc/login.html 上用電子郵箱和初始密碼登入。在個人資料裡你能看到包含所有伺服器的儀表板，可以建立新伺服器、管理現有伺服器、選擇方案並啟用 2FA。

兩步驗證是可選的，但建議開啟。支援任意 TOTP 應用（Aegis、Authy、2FAS、Google Authenticator）。可在個人資料的安全設定裡啟用。

在個人資料裡點擊建立新伺服器。你需要：

• 伺服器名稱：會成為你 URL 的一部分。允許字母、數字和連字號（a–z, A–Z, 0–9, -）。例如：mariadiabetes → URL 變成 https://mariadiabetes.10be.de。
• API-Secret：上傳 App（xDrip+、AAPS、Loop）用的密碼。至少 12 個字元。記下來，馬上在 CGM App 裡就要用。
• 分支/版本：master 是穩定的標準 Nightscout 版本，dev 是帶有最新功能的最新版本。

點擊建立伺服器。實例幾秒鐘就會運行，並立即可以透過你的 URL 存取。

你的個人 Nightscout URL 格式為：

https://[server-name].10be.de

此外 https://[server-name].ns.10be.de 也可以用，兩個網域指向同一台伺服器。

在瀏覽器裡打開這個 URL，你會看到空的 Nightscout 儀表板。你可以把 URL 分享給伴侶、父母或診所，只有寫入存取（上傳資料）才需要 API-Secret。

現在你給你的 Nightscout 餵入血糖值。根據裝置不同有各種 App。包含所有 App 和智慧手錶的詳細說明，請見我們的 入門指南。最常見的三種：

xDrip+ (Android)

設定 → Cloud Upload → API REST Upload → xDrip Basis URL

https://[API-SECRET]@[server-name].ns.10be.de/api/v1/

將 API-Secret 作為 Basic-Auth 嵌入的格式。

AndroidAPS (AAPS)

漢堡選單 → 設定 → NSClient → 分別填入 URL + API-Token

https://[server-name].ns.10be.de

API-Secret 填入單獨的 „API-Token“ 欄位。

iPhone Loop / Trio

Settings → Services → „+“ → Nightscout → Site URL + API_SECRET

https://[server-name].ns.10be.de

在 Trio 中之後啟用 „Allow Uploading“。

5–10 分鐘後，你會在 Nightscout 儀表板裡看到第一批數值。合理的下一步：

• 設定設定檔（基礎率、ICR、ISF），AAPS 和 Loop 使用時必需。
• 備份：每隔幾個小時在背景自動運行。你可以隨時在個人資料裡下載、還原或合併備份。
• 警報：可以使用 Nightscout 內建的本地警報，或者額外接入 Pushover 或 Maker-Webhook 來做推播通知。
• 開啟 2FA，保護帳戶。
• 關注者：與伴侶/父母分享唯讀 URL。

什麼是 Nightscout-URL？

Nightscout-URL 是你個人 Nightscout 實例的網址。在 NS10BE 採用 https://[name].10be.de 或 https://[name].ns.10be.de 的形式。透過這個 URL 你可以存取儀表板、傳送 CGM 資料（用 API-Secret），並為其他 App 再讀取出來。

我需要提前預留 Server-Name 嗎？

不需要。只要名稱還沒被占用，你在建立時自由選擇即可。允許字母、數字和連字號。

在 NS10BE 的 Nightscout 託管要多少錢？

每個新伺服器前 3 天免費 試用。之後的方案 最低 5,99 €/月。前 3 天內可以免費取消訂閱，所以你實際上可以測試 6 天。沒有最短使用期限。

它支援 Dexcom G6/G7、Libre、Medtrum 嗎？

可以。額外提供者（Dexcom Share、LibreLinkUP、Medtronic CareLink、Medtrum、Diasend/Glooko、Eversense、t:connect）可以在個人資料裡按每台伺服器啟用，填入登入資訊即可運行。詳情見 入門指南。

我從 Heroku/Railway/Fly.io 過來：可以遷移嗎？

可以。 透過 API-Import 或 MongoDB-Import 遷移，把所有 Nightscout 資料一起帶過來，幾分鐘就完成。也支援從你自己的 MongoDB Atlas 叢集遷移。

NS10BE 執行哪個 Nightscout 版本？

預設是 master（穩定發布版）或 dev（最新分支）。可在個人資料裡按每台伺服器切換。更新無需你操作就會到來，所有伺服器都會取得新映像。

這真的符合 GDPR 嗎？

是的。伺服器在德國，資料處理符合 GDPR。每隔幾個小時自動備份，你可以隨時在個人資料裡自己下載、還原或合併備份。詳情見 條款 & 隱私政策。

繼續：

淺顯易懂地講解 Nightscout 看起來是這樣 自己託管 vs. ns.10be.de