식사와 탄수화물: 질문과 답변

CarbCam은 AI 이미지 인식을 이용해 식사의 구성 요소를 인식하고, 각각에 1인분 크기를 할당하며, USDA FoodData Central 참조값을 기반으로 탄수화물을 합산합니다. 추정은 세 가지 선택 가능한 AI 엔진(Gemini 2.5 Flash, Claude, OpenAI)으로 실행됩니다. 정확도는 일반적인 접시 분량의 경우 약 ±15–25%이며, 혼합 요리나 알려지지 않은 브랜드의 경우 다소 낮습니다. 슬라이더의 AI 보정(50–100%)을 통해 추정기를 여러분의 대사에 맞춰 영구적으로 조정할 수 있습니다.

FPE는 지방-단백질 단위(Fett-Protein-Einheit)를 뜻합니다. 1 FPE는 지방과 단백질을 합쳐 100 kcal에 해당하며, 공식은: FPE = (지방 × 9 + 단백질 × 4) ÷ 100 입니다. 지방과 단백질이 풍부한 식사(예: 피자, 버거, 기름진 소스)는 순수 탄수화물 값으로는 포착되지 않는, 여러 시간에 걸친 지연된 혈당 상승을 자주 유발합니다. 펌프 사용자는 FPE 값을 자주 이용해 연장 볼루스(듀얼/스퀘어 웨이브)를 설정합니다. CarbCam은 FPE를 자동으로 계산하여 탄수화물(녹색)과 kcal(파란색) 옆에 호박색 칩으로 값을 표시합니다.