உணவுகள் & கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: கேள்விகள் & பதில்கள்

CarbCam, AI-பட அடையாளம் காணலின் உதவியுடன் உணவின் கூறுகளை அடையாளம் கண்டு, அவற்றுக்கு பகுதி அளவுகளை ஒதுக்கி, USDA-FoodData-Central-குறிப்பு மதிப்புகளின் அடிப்படையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கூட்டுகிறது. மதிப்பீடு மூன்று தேர்வுசெய்யக்கூடிய AI-இன்ஜின்கள் (Gemini 2.5 Flash, Claude, OpenAI) வழியாக இயங்குகிறது. சாதாரண தட்டு-உள்ளடக்கத்தில் துல்லியம் சுமார் ±15–25 %, கலவை உணவுகள் அல்லது அறியப்படாத பிராண்டுகளில் சற்று குறைவு. ஸ்லைடரில் உள்ள AI-அளவுத்திருத்தம் (50–100 %) வழியாக நீ மதிப்பீட்டாளரை நிரந்தரமாக உன் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யலாம்.

FPE என்றால் கொழுப்பு-புரத அலகு. ஒரு FPE கொழுப்பு மற்றும் புரதம் சேர்ந்து 100 kcal-க்கு சமம்: சூத்திரம் FPE = (கொழுப்பு × 9 + புரதம் × 4) ÷ 100. கொழுப்பு- மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகள் (எ.கா. பிட்சா, பர்கர், கொழுப்பு நிறைந்த சாஸ்கள்) பெரும்பாலும் பல மணிநேரங்களுக்கு ஒரு தாமதமான இரத்த சர்க்கரை-உயர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, இது வெறும் KH-மதிப்புகளால் கணக்கிடப்படுவதில்லை. பம்ப் அணிபவர்கள் பெரும்பாலும் FPE-மதிப்புகளை ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட போலஸை (Dual-/Square-Wave) அளவுருக்க பயன்படுத்துகிறார்கள். CarbCam, FPE-ஐ தானாகவே கணக்கிட்டு, மதிப்பை KH (பச்சை) மற்றும் kcal (நீலம்) அருகே ஒரு அம்பர்-நிற சிப்பாகக் காட்டுகிறது.