Étkezés és szénhidrátok: kérdések és válaszok

A CarbCam MI-alapú képfelismerés segítségével felismeri az étkezés összetevőit, adagméreteket rendel hozzájuk, és összegzi a szénhidrátokat az USDA-FoodData-Central referenciaértékek alapján. A becslés három választható MI-motoron keresztül fut (Gemini 2.5 Flash, Claude, OpenAI). A pontosság normál tányértartalom esetén kb. ±15-25%, vegyes ételeknél vagy ismeretlen márkáknál valamivel alacsonyabb. A csúszkán lévő MI-kalibrálással (50-100%) tartósan a saját anyagcserédhez igazíthatod a becslőt.

Az FPE a zsír-fehérje egységet jelenti. Egy FPE 100 kcal-nak felel meg zsírból és fehérjéből együtt, a képlet: FPE = (zsír × 9 + fehérje × 4) ÷ 100. A zsír- és fehérjegazdag étkezések (pl. pizza, hamburger, zsíros szószok) gyakran több órán át tartó, késleltetett vércukor-emelkedést váltanak ki, amit a tiszta szénhidrátértékek nem fednek le. A pumpahasználók az FPE-értékeket gyakran egy meghosszabbított bólus (dual-/square-wave) paraméterezésére használják. A CarbCam automatikusan kiszámítja az FPE-t, és borostyánszínű chipként jeleníti meg az értéket a szénhidrát (zöld) és a kcal (kék) mellett.